【讀書心得觀後感】-十二時辰自然養生－找樂子免費漫畫下載網.

我是一個很喜歡讀書的人，通常都會在各種書局像是誠品、金石堂、敦煌書局看一些非工作上的書

其實我個人覺得這本十二時辰自然養生是一本很值得閱讀的書籍

通常我選書有6個大重點提供給大家參考：

一、從書名看是否合乎自己的需求：書名通常代表全書的內容方向，因此書名很重要的。

二、作者的身分背景：書是由作者創作而成，作者如是知名學者、專家，且寫其專長內容，其內容自是可觀可信。如不是專家，也要有足夠的說服力，證明作者有能力完成此書。

三、過濾全書目錄：目錄的功能是在敘述全書的內容結構，你可以大略知道內容的方向、範圍，並可以看出作者寫作的方式。

四、瀏覽推薦、序言、導讀等相關文字。其中尤其以導讀最重要，導讀通常是由相關的學者專家，針對書之價值、意義、由來進行介紹，以協助讀者閱讀。

五、出版社的背景：通常我都會要選擇在相關領域的出版社來做參考，較能確保品質。

六、試讀內容：試讀非常重要。可挑其中有趣或重要的一段試讀，試讀最能確認書的品質。尤其內容跟自己所有的有出入時，更要仔細閱讀才能分辨真假。

我個人覺得最重要的一點便是：價格

其實版大知道很多人不敢買書的原因就是價格，所以在購買十二時辰自然養生時，我已經從博客來、誠品、金石堂、敦煌書局四家做比較了

比價完之後，才知道博客來最便宜，所以我就把十二時辰自然養生的專屬85折優惠連結附在後面囉，大家可以藉這個連結購買囉～～

十二時辰自然養生詳細介紹如下~你可以參考看看唷

(快把把網址加入我的最愛，不然忘記在哪，就糟糕了)

十二時辰自然養生



書籍優惠網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000039903/products/0010517392

詳細說明:

相關描述:

為什麼有人試遍各種養生法，卻得不到太大效果？
為什麼有人看起來什麼也沒做，卻活得健康又長壽？

依循生理時鐘的養生方法才是王道！

一天24小時對應人體12經絡，
每個時辰都有一個臟腑器官值星當班，
幫身體「重新對時」，健康立即上軌道。
藏在身體裡的時間養生祕密，
作息不規律現代人，必讀！！

◎隨書附贈：十二時辰養生對應表

著名中醫學家、易學家楊力教授歷經40餘年臨床、25年的教研，把《易經》和中醫融于一體，完成此書，教導讀者《易經》的養生智慧，利用「人體經絡」和「生理時鐘」之間巧妙的對應關係，有效又簡單的達到保養身體、延年益壽之成效。

我們現在把一天分為24個小時，而在古代則把一天分為12個時辰，也就是兩個小時相當於一個時辰。12時辰和我們的五臟六腑以及經絡密切相關，在這12時辰當中，每一個時辰都有一個經、一個臟腑值班，所以，我們要針對每一個不同的時辰來保養其相對的臟腑。

生活作息不正常，12條經絡運行易出問題，會導致氣血循環不順暢，引發身體各病症。本書要告訴大家：把自己重新放回自然界，明白蘊含在時間中的養生智慧；認知時序錯亂對臟腑造成的傷害，並學會對應的經絡穴位按摩；從體相知病徵，看懂身體發出的警訊，及早發現健康問題；在正確時間吃對的食物，無副作用的應時食補，既安心又有效；服用西藥的患者，也能遵循本書生物時鐘優勢時間特性，以獲得最佳藥效。

本書運用性廣博，中西醫互通，各大養生法同遵，大家都應一起來檢視自己的生活節奏，並以經絡、食療相輔相成，唯有健康零時差，才能每時每刻都健康！

＜全書精彩收錄＞

★生理年齡自我檢測表：四種有趣又科學的測試方法，讓你了解自己身體的真面目，看看生理健康情況與實際年齡究竟有多大的落差，全家老少都適用。

★12經絡、12時辰與主治病症對應指南：將現代24小時制換為12時辰對照表，每1時辰正好對應1個值班經絡與相關臟腑，其可能罹患的疾病與治療保健方法，在指南中都有詳細說明。

★人體常用穴位位置及主治疾病圖：人體12條經絡，每一條上都具有許多個重要穴位，書中以明確的人體圖? 面標示，搭配疾病與按摩技巧說明，一看就懂，清楚易學。

★中醫望診知病的自療技巧：人體本身就有著嚴密的疾病報警系統，一旦發生疾病，便會發出信號；然而人體又有著強大的適應能力，因此掩蓋了疾病的存在，或者人們對已經亮起的紅燈掉以輕心。於是，往往失去了治病的最佳時期。所以，了解疾病先兆? 意義重大。

本書說明性深入詳實，運用性近貼生活，一讀知精髓，一試知功力。養生人士不可錯過！

作者簡介

楊力

中國科學院教授。
中國首席中醫養生專家。
中國中醫科學院教授。
北京《周易》研究會會長。

1946年生，12歲即開始研究《易經》，精通中醫與養生文化，80年代以一部《周易與中醫學》享譽國際，為知名的中醫學家、易經專家、養生作家，著作《中醫運氣學》《中醫疾病預測學》使楊力教授更加奠定在醫學界的地位。至今行醫四十餘年，在中國中醫科學院研究生院主講《易經》、《黃帝內經》二十八年，研究易經五十年。為央視《百家講壇》、《新聞直通車》主講專家、山東衛視《養生》主講專家。

楊力教授為易經養生學開創者、中國象數科學首創者。將《易經》和《黃帝內經》之健康理論相結合，融匯儒家、道家、佛家及諸子百家，將五千年中華養生學精煉博大，發揮出更高的醫學價值與大眾實用性，為中華養生學作出了傑出的貢獻。其出版之醫學著作、千場公益講座皆深受大眾喜愛，在時間療法上，推廣大自然節氣與生物時鐘節律防治疾病與亞健康狀態，精闢見解可見《楊力養生23講》、《楊力四季養生談》《楊力抗衰老36計》等多本暢銷書，本書為發行於台灣之最新力作。

書籍須知: