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據統計,我國30歲以上成年人患牙周炎的比例占人口的90%。 ...33歲女子,經常出差,忽視口腔,惹上牙周炎,醫生:學會用這一招 牙石、菌斑,長期呆在牙齦邊會產生大量細菌,刺激牙齦發炎、出血、腫脹,進一步會破壞牙根周圍的骨頭,使得牙齦萎縮牙根暴露,牙齒鬆動、脫落,形成牙周炎。 因此,注意口腔衛生,尤為重要。 近日,33歲的小萌因為牙周炎的問題到來到診室就診。 ...33歲女子,經常出差,忽視口腔,惹上牙周炎,醫生:學會用這一招 小萌說,上個月在刷牙的時候發現牙齦出血很嚴重,但是沒有疼痛感,便沒有放在心上。 上周開始,在吃飯的時候感覺牙齦有一些鬆動,咀嚼食物的時候感覺非常的脹滿,這才感覺是不是牙齦發炎了。 進一步檢查了她的口腔,發現小萌的牙齦已經腫得老高,牙根開始鬆軟,輕壓牙齒,牙齦當中還有膿液溢出來,確定小萌得了牙周炎。 ...33歲女子,經常出差,忽視口腔,惹上牙周炎,醫生:學會用這一招 在詢問過程中發現,原來小萌從事市場營銷工作,外出出差是家常便飯,正常的作息時間對於她來說是一個奢望。 經常出差而忽視口腔衛生,因此便出現了因為上火而引起的牙齦腫脹、刷牙出血的情況。 ...33歲女子,經常出差,忽視口腔,惹上牙周炎,醫生:學會用這一招 小萌聽後,很是沮喪,因為自己的工作狀態不能改變,就問有什麼好的方法可以治療牙周炎。 醫生:學會用這一招 1、用50毫升的醋兌上涼白開水漱口,持續兩個星期。 解讀:醋能消食開胃,消腫軟堅。可以起到殺滅流感病毒的作用,對肺炎雙球菌、白色葡萄球菌、甲型鏈球菌、卡他球菌、流感桿菌有著極強的抑制作用,用醋殺菌是居家比較常用的方法。 ...33歲女子,經常出差,忽視口腔,惹上牙周炎,醫生:學會用這一招 涼白開水可以淡化醋的酸味,而水當中的礦物質也可以起到輔助治療的作用,如果換成山泉水效果會更好。 2、含漱生薑水將適量生薑水煎好,用於每天早晨的漱口。 生薑之中含有抗菌成分,可以抑制細菌的生長繁殖,對於各種癰腫瘡毒有治療作用。 ...33歲女子,經常出差,忽視口腔,惹上牙周炎,醫生:學會用這一招 提醒:早期信號,別忽視 如果平時生活中存在以下情況,很有可能已患牙周炎: ●紅腫的牙齦,有時呈現亮紅色或者暗紫色。 ●觸碰牙齦引起疼痛,多為脹痛感。 ●牙齦退縮,顯得牙齒變長。 ...33歲女子,經常出差,忽視口腔,惹上牙周炎,醫生:學會用這一招 ●牙齒間隙(牙縫)變大,食物嵌塞牙縫。 ●晨起、刷牙或者咀嚼食物時發現出血問題。 ●牙齒敏感。 ●牙齒鬆動,咀嚼無力。 保護牙齒,預防疾病,做好4件事 1、口腔衛生 ...33歲女子,經常出差,忽視口腔,惹上牙周炎,醫生:學會用這一招 刷牙:要堅持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐後要用清水漱口,漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的殘渣清除。 牙線:刷牙時刷毛難以進入牙縫,因此還需要配合使用牙線,建議三餐後使用牙線進行牙齒清潔。 2、戒菸 ...33歲女子,經常出差,忽視口腔,惹上牙周炎,醫生:學會用這一招 吸菸不僅提高牙周炎的患病率,還會加重牙周炎病變的嚴重程度,同樣影響牙周炎的治療效果。 3、控制疾病 以糖尿病為例,由於糖尿病會影響牙周炎的發病和進程,因此患者需積極控制血糖指標。 4、定期檢查 ...33歲女子,經常出差,忽視口腔,惹上牙周炎,醫生:學會用這一招 定期進行口腔檢查,最好每6個月1次; 育齡女性在備孕期間,尤其需要重視口腔健康。建議在懷孕前,到口腔專科門診進行口腔疾病的排查。 牙周炎的防治其實極為簡單,大家在日常生活中必須要注意保養,每兩三個月就應該更換一次牙刷,養成良好的飲食習慣,多吃富含維生素的蔬菜。 歡迎關注@健康播報機,了解更多有趣的健康知識!
內容簡介
★ 美國亞馬遜 4.5 顆星評價!
★ 使用心靈煉金術喚醒日常生活中的魔法指南。
本書利用巧妙的方式、印度教的智慧,通過梅林(Merlin)在水晶洞穴中輔導未來亞瑟王(King Arthur)的故事,向讀者傳授20堂可以改變讀者生活的心靈魔法課。
每節課都利用一個故事來解釋課程,並將課程應用到實際的生活上。被時代雜誌封為「心靈帝王」的狄巴克.喬布拉,為我們打開心靈魔法師的寶典,讓現代人也可以把混沌紛擾的心靈點石成金。
從過去到未來,水晶洞裡始終有一位梅林,邀請你踏上這段神奇的魔法旅程,把心靈淬鍊成金,作自己的心靈帝王。
作者介紹
狄巴克.喬布拉(Deepak Chopra, M.D.)
美國心靈醫學大師,出生於印度新德里,一九六八年移居美國,擁有醫學博士學位後,又獲得內科醫師資格,專研內分泌學。
與馬赫西大師,學習印度草醫學(Ayurvedic medicine,又稱為阿育吠陀)。
一九九三年喬布拉成為「夏普人類潛能及身心醫學研究所」的執行董事,研究印度草醫學。又與神經學家大衛.西蒙(David Simon)共同成立了喬布拉康樂中心(the Chopra Center for Wellbeing),提供各種身心康健服務,以及醫療諮詢,進行冥想、瑜伽以及印度草醫學方面的指導。
喬布拉與西蒙曾一起前往印度學習一種古老的禪修技巧,叫作「本初聲音禪修」(Primordial Sound Meditation),並在喬布拉中心大學裡教授相關課程,培訓具格講師。因致力於身心靈的自我療癒研究而知名,被譽為當今世界卓越的心靈導師。
曾一度成為《紐約時報》暢銷書排行榜之首。美國《時代》雜誌二〇〇八年的一篇文章認為,喬布拉之所以備受歡迎與推崇,是因為他在傳遞著愛、健康和快樂的正面信息,將他選為二十世紀頂尖的一百位偶像與英雄之一,封為「心靈帝王」,形容他為「另類醫學詩人-先知」。
狄巴克.喬布拉是主張身心調和、心靈意志主導一切的醫學博士。他巧妙地善用古印度的智慧來解決現代文明的疑難雜症。
暢銷作品包括《不老的身心》及《福至心靈》、《歡喜活力》、《做自己的心靈帝王》…等書。
譯者簡介
杜默
資深文字工作者,曾任出版社主編、雜誌執行副總編輯,歷任首都、自立、中晚、中時等報國際組、報社國際新聞中心撰述委員,譯作有《玄奘絲路行》、《我家小孩的前世》等。
目錄
第二部 心靈鍊金術
第三部 鍊金七要
序
「來,嚐嚐。」有一天梅林遞給小亞瑟一碗湯。
亞瑟遲疑地嚐了一口。
這是梅林趁亞瑟不在的時候調製的鹿肉和野菜根湯,
美味無比,令人無法抗拒。
亞瑟急忙動匙要再舀一口,梅林卻一把將碗搶走。
「等等,再給我喝點嘛。」他喝了一口還沒吞下.含含糊糊地說
梅林搖搖頭說︰「整碗美味盡在第一匙。」
西方文明最偉大的精神導師、魔術師梅林
帶領亞瑟從小在水晶洞中修行,
多年後亞瑟才重返人世,立下君主霸業。
一個聖誕節清晨,亞瑟在世人驚訝聲中
拔起石中劍,登上英國國王寶座。
自此這對師徒神奇的傳說成為後人傳頌不已的話題。
現在,被美國時代雜誌封為「心靈帝王」的狄巴克.喬布拉
為我們打開心靈魔法師的實典,透過梅林和亞瑟的故事,
現代人也可以把混沌紛擾的心靈點石成金。
從過去到未來,水晶洞裡始終有一位梅林,
邀請你踏上這段神奇的旅程,
把心靈淬鍊成金,做自己的心靈帝王。
詳細資料
- ISBN:9789578393417
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 208頁 / 15 x 21 x 1.1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
內容連載
印度也有鍊金術,「鍊金」一詞是密語,表示把凡人淬鍊為黃金,也就是把人類的恐懼、無知、憎恨和羞慚等基本特質,轉變為最可貴的素質:慈悲與圓滿。
第一部
進人術士的世界
別人常會好奇,為什麼出身印度的我對術士*如此興味盎然。我的回答是:在印度,我們仍然相信術士的存在。何謂術士?術士不但能施展奇術,還會移形易容,可說變化萬端。
術士可以化恐懼為喜悅,轉沮喪為圓滿。
術士掙脫時空,化有窮為永恆。
術士可以使你超越極限,邁向無限。
我幼時在印度成長,知道這一切都是真實的。經常有身穿白袍、足蹬草鞋的老人家到我們家來,當時我雖少不解事,仍然可以看出他們是奇人。他們神色安詳,散發著喜樂與慈悲,日常生活的起伏似乎和他們絲毫無關。我們稱他們為大師或精神導師。我花了許多時間才領悟出,大師和術士並沒有差別。每個社會都有導師、觀者和靈療者;大師只是我們對具有性靈智慧的人的稱呼。
在西方,基本上把術士看做是具有鍊金術,能夠化黑鐵為黃金的魔術師。印度也有鍊金術(事實上,鍊金術是發源於印度),「鍊金」一詞是密語,表示把凡人淬鍊為黃金,也就是把人類的恐懼、無知、憎恨和羞慚等基本特質,轉變為最可貴的素質:慈悲與圓滿。因此,凡是能教導你將自我轉化為自在慈悲的導師,就可以界定為鍊金師,兩者實為一體。
我在新德里讀高中的時候,就已經對西方傳統中最負盛譽的術士梅林(Merlin)頗有所知。我立刻就喜歡上他,沒多久,他的世界便豁然開朗。當時,在漫長酷熱學生時代所背誦的藤尼生(Tennyson)史詩「王者吟」(Idylls of the King),長達數十節,至今仍然永誌不忘。有關亞瑟王的傳說,只要是能到手的資料我都愛不釋手。因此,雖然我在熱帶豔陽下生活,卻對綠野平疇的卡麥勒(Camelot)瞭如指掌;雖然甲冑在身令我透不過氣,卻一心嚮往蘭斯洛(Lancelot)行俠仗義的事蹟。儘管每一位作家都信誓旦旦地說,術士只是神話中人,我仍然相信梅林的水晶洞確實存在。
我有不同的看法,因為我是一個印度孩子,我見過他們。
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文章來源取自於:
每日頭條 https://kknews.cc/health/8k4aozl.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010830426
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