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西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

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廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

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你曾在某個深夜裡想過這個問題嗎: 如果,如果真的有如果,當初你和Ta沒有添加好友,那麼你現在的生活又是會怎樣的呢? 很期待在看完文章後你能來留言區和我聊一聊。 / 01 / 阿沁到現在還記得那天天氣很好,因為在南方的春天,那樣的明媚陽光實在是難得的。 林智是她下班前接待的最後一個客戶,如果不是因為他趕在拉閘前最後一刻溜了進來,她本可以準時下班。 所以儘管他長得挺帥的,但是見他的第一眼,她就沒什麼好印象。 她生性害羞,偏偏碰上林智直勾勾地盯著她,儘管她故意不和他有直接的眼神接觸,但仍然無法躲過他熾熱的目光。 阿沁也不是傻瓜,一個年輕男人直勾勾地盯著一個年輕姑娘,不用想都知道他在想什麼。 果然沒過多久,他就單刀直入了: 「可以加你微信嗎?就算做不成情侶咱還能交個朋友,誰也不虧。」 他說完這句話時,阿沁剛好把業務辦完了,她幾乎是眼皮子都沒抬一下回答他: 「不可以。」 林智撞了板,自討無趣拿上東西就走了。 可以上這個畫面,其實都是阿沁在很久之後的現在總是夢見的,是她內心深處經常想的。 阿沁今年28歲了,還喜歡哆啦A夢,別人說她幼稚,她說她只是對裡面的時光機著迷而已。 因為如果她可以擁有一臺時光機的話,即便只有一次機會,她一定會選擇回到那個陽光明媚的春日。 把那天按照上面這段劇情重新再來一遍,那樣在林智拿上東西出門之後,他們倆這輩子的交集就結束了。 可是這個世界上並沒有時光機,而那時候的她偏偏做了另一個截然不同的選擇。 「好啊,這有什麼不可以的。」 刪掉那句想像中的「不可以」,其實那會兒她是這樣回復他的。 這句大膽的話完全不是她的風格,她能感覺到說出口的那一瞬間燒得滾燙的臉。 所以她無法否認,自己確實被眼前那個耽誤她下班的討厭鬼吸引到了。 也是那天,阿沁第一次在回家的地鐵上坐過了站。 當林智的臉不斷在自己眼前閃現時,她大概第一次知道了什麼叫做喜歡。 ... / 02 / 那一年阿沁23歲,剛參加工作不久,大學四年都不為所動的心就那樣被林智輕而易舉地大肆入侵了。 和她的一無所知手忙腳亂不同,他很清楚地知道感情該怎麼發展,他知道什麼時候該親吻,什麼時候該擁抱。 在他的引領下一切都發生得那麼自然而美好,和他在一起讓她覺得很舒服,以前覺得愛情複雜又麻煩的她,也開始敢於去期待很多。 一起在廚房裡忙前忙後的時候,一起依偎在沙發上看電影的時候,一起在床上躺著天南地北地聊天的時候,一起到不同的地方去體驗不一樣的人生的時候。 阿沁總會想到那句話,「一房兩人三餐四季」,她甚至開始膽敢想像「永遠」這回事了。 林智雖然看上去常常都吊兒郎當的,但在很多事情上卻從不馬虎。 他細心,記得她的所有小習慣,他懂得多,在她犯迷糊的教她很多,他知道該怎麼寵著她,有時候她覺得自己是世界上最幸運的人。 對於阿沁來說,林智教會了她怎麼去愛,讓她清楚地知道了什麼叫做被愛,也讓她深切地體會到了被偏愛的滋味有多好。 他滿足了她關於愛情的所有想像,讓她知道原來自己也同樣值得擁有世界上最好的東西。 那時候的林智真的太好了。 好到讓她心甘情願地卸下所有盔甲,毫不遲疑地放下了所有武器,把自己的心完完整整地交給了他。 有關於愛情最美好的一切,勇敢、坦誠和熱烈,都是在他出現後她才擁有的。 她對自己被愛著的這件事深信不疑,她在腦海中幻想了無數遍有他參與的永遠。 可是有一天,他卻頭也不回地離開了她。 在那一瞬間,他們之間所有曾經真實存在過、發生過的事情,都變成了一場夢,或一場戲。 夢在醒來時就會化作烏有,而戲在進度條走到最後一刻就會戛然而止,根本不管你是否同意。 很多事情都是這樣的,有多好就有多痛。 那種痛就像一場又一場的沙塵暴,很輕易就讓一切都面目全非。 你寧願那些好都不曾擁有過,因為不想在失去後每想起一次,就再痛一次。 阿沁就是這樣,她曾在朋友圈裡寫道: 「如果當初我們不添加好友就好了。」 ... / 03 / 小卷和前任在一起五年分手了,因為對方劈腿。 她的情況和阿沁差不多,男生是她關於餘生所有想像的唯一主角。 那時候我問她,恨他嗎? 她想都沒想就沒好氣地說,你這不廢話嗎?怎麼能不恨啊? 「可恨歸恨,我不後悔。」 她說不後悔,是因為不管那五年來他是真的愛她還是假的愛她,她都無法否認她開心過快樂過幸福過也擁有過的事實。 她說不後悔,是因為他讓她感覺到了真實的愛意,讓她知道了什麼是愛情,讓她學會了怎麼去愛一個人,讓她體會到了深信不疑自己被愛著是何等的快樂。 她說不後悔,是因為沒什麼好後悔的。 因為她知道愛就愛,喜歡就是喜歡,無論重來多少次,她都還是會做同樣的選擇。 對啊,說到底愛情就是一場賭局,有贏就會有輸,它能讓你嘗到甜頭,可也沒向你承諾一定不會吃苦。 前段時間看了一部傳記電影《弗里達》,講述的是女藝術家弗里達的一生,她有著傳奇的人生,卻也逃不過一份普世的愛情。 她曾在發現丈夫出迭戈軌後說了這樣一句話: 「我一生經歷了兩次意外的致命打擊,一次是撞倒我的街車,另一次就是遇到你。」 這聽起來,和阿沁的那句話是何其相似。 可又像小卷說的那樣,愛情這碼事沒什麼好後悔的,愛就是愛,喜歡就是喜歡,無論重來多少次,你還是會做同樣的選擇。 所以在迭戈回來找她複合的時候,弗里達還是答應了他。 別再說「如果我們當初不添加好友就好了」,別再說「如果我們從來都沒認識過就好了」。 因為就像那句話說的一樣—— 「如果我們當初不添加好友,現在也不會有那麼多故事,或許遇見的都是天意,擁有的都是幸運。」 可你要知道,人和人之間的相遇都是有原因的。 它可以告訴你什麼人是對的,什麼人是錯的,什麼人值得停留,而什麼人應當果斷放棄。 所以當那個人要走,那便隨他去吧,這次錯了便錯了吧。 因為只有摔過了跟頭,你才可以分辨錯的躲開錯的,然後在餘生不至於錯過那些真正對的。 謹與所有人共勉。 ...

 

 

內容簡介

發現生命的秘密

  每個人生命中都有一個「最高目標」,
  當你與之連結時,會覺得萬事萬物都為了你而存在,
  你擁有無窮力量、莫大的價值,
  知道自己為何而生、為何而活;遇到困境時,永遠不會絕望。
  這個秘密,史丹佛商學院的許多學生都已經知道,
  現在,只要翻開書,你就能擁有這個開啟人生能量的秘密.......

  本書是史丹佛大學企管研究所「個人商業創意課程」教授麥可.雷伊根據二十多年來的教學經驗所著。書中並不是用傳統的觀點直接點明創意,而是深入心理層面,引導每個人從自己的天賦、內在特質出發,透過「最高目標」的概念,了解自己這一生來到世上的目的、能達成的貢獻。

  「最高目標」是個人的核心本質、協助我們的力量,通常可以用一個字詞來表示,如愛、溝通、智慧、連結、能量、安寧、創意……等等。每個人的最高目標都不同,唯有找到自己的最高目標,為它而活,生命才能充實、圓滿,也更有創意。

作者簡介

麥可.雷伊Michael Ray

  他是史丹佛大學企管研究所創意與創新行銷課程的教授,也是一位社會心理學家,在行銷溝通以及為企業與個人發展創造性環境的領域中,具有豐富的經驗。《快速企業》(Fast Company)雜誌稱他是「矽谷最有創意的人」。他有一百多種著作,包括十本書,其中兩本是「消費者資訊處理」領域的先驅,有兩本則有助於建立與發展企業新典範。

  他與邁爾斯(Rochelle Myers)合著的暢銷書《創意革命:如何激發企業人創造力》,被《公司》(Inc.)雜誌提名為九本「最偉大的商業書」之一;《平凡英雄之路》(The Path of the Everyday Hero)獲選為年度最佳商業自助書籍;與高曼(Daniel Goleman)及高夫曼(Paul Kaufman)合著的《創意精靈》(The Creative Spirit),靈感來自於他在史丹佛商學院的「個人商業創意」課程,為美國公共電視網(PBS)同名節目的指定書籍,他並與創意課程的老師合作撰寫《基礎對話》(Conversations on the Basics)。雷伊在各地演講,並且擔任許多組織團體的顧問,指導過的企業包括大型零售商、食品公司、目錄公司、新成立的航空公司、全國性有線電視系統公司、廣告公司,以及四家非營利機構。

  想獲知更多有關雷伊與其創意課程的資訊,請參考與。

譯者簡介

李振昌

  政大歷史系畢業,美國肯塔基州默海德州立大學大眾傳播學士。曾任中國生產力中心主編、經理,讀者文摘叢書主編,良辰出版公司總編輯。現專事翻譯工作。譯有《了解全球化》、《虛擬國家》、《新君王論》、《知識經濟大趨勢》、《推銷員成交策略》、《聰明女人致富七招》、《顧客關係管理》、《就是這個IDEA!》、《打造全球生技品牌》等。

目錄

推薦序 走出自己的生命之路-柯林斯
作者序 分享最高目標的秘密
導言 凝視心中的光芒
1 熱情沒那麼重要 
2 踏上自己的英雄旅程
3 問一些愚蠢的問題
4 只做簡單有趣的事
5 恐懼是一種正面的能量
6 用愛完成的事,每一件都完美
7 不是「是」,就是「不是」
8 今天你給別人什麼禮物

附錄A 未來旅程中的錦囊
附錄B 你可利用的生活箴言
附註

 

推薦序

走出自己的生命之路

  一九八二年九月,一個溫暖的下午,這是我就讀史丹佛大學企管碩士班的第二年,我正在確認選修的課程。在生產策略與公司財務等相關課程中,有一門課叫做「個人商業創意」(Personal Creativity in Business)。「這是矛盾修飾法,」我心想。考慮了一會,我加選這門課,企圖平衡我枯燥的分析性課程。

  三點二十分,我從容進入教室,找了位子坐下,和同學閒聊暑假的工作經驗與這學期的課程,等待著雷伊與邁爾斯(Rochelle Myers)教授。

  教授沒來,我們繼續聊。

  教授還是沒來。

  最後,我們發現雷伊與邁爾斯早就坐在教室前面等著。一群群聚集聊天的同學終於發現教授正耐心等著我們轉移注意力,於是逐漸安靜下來。而身高不到五英尺,穿著夏威夷長衫,前面掛著一面巨大銀飾獎章的邁爾斯教授,以我們幾乎聽不見的聲音喃喃說著:「你們即將開始十星期的旅程,在這趟旅程中,你會發現內心深處的本質。」

  我立刻翻閱課程目錄,想知道這到底是什麼科目。我正全神貫注翻閱著,又被雷伊教授打斷,他開始要我們冥想:「深呼吸,慢慢地,感覺你右腳腳趾的能量。感覺這能量開始在你腳上移動,集中意志在右腳上,其他什麼事都不要做……」

  我覺得自己似乎選錯課了。

  那天晚上,我告訴內人瓊安,我選的課程大致上不錯,只有一門我想退掉。我說了邁爾斯與她的長衫,以及雷伊帶領我們練習冥想。我覺得雷伊像是穿著皺巴巴服裝的瑜珈熊,後來我才知道,雷伊真的是瑜珈信徒,也是精神方面的導師。至於我,我在大學主修應用數學,在麥肯錫(McKinsey)公司工作,非常喜愛以資料為主的分析與研究,跟邁爾斯與雷伊實在很不同。

  瓊安聽了卻說:「我覺得這門課可能對你很有幫助,你為什麼不繼續選修,看看到底會怎麼樣?」

  結果呢?如果沒有修這門課,我不會有今天的成就,也沒有這麼美好的生活。不只是我有這種經驗,一年不到,我的同學都跟我有相同的感覺,非常慶幸在人生的初期能夠選修這門課;即使當時還不知道,這個經驗,即是我們以勇氣與堅持去追求最高目標的第一步。

  不過,對於我這個喜歡分析資料的怪胎,這個經驗還是令我侷促不安。「什麼時候我們可以學些創意的技巧,或是生產創意產品的管理方法?」我上了幾個星期的課就提出要求。我要工具、技巧、方法,我要實際有用的東西。

  雷伊則以商人拜訪禪師希望得到啟發的故事來回答。

  創意就在我們心中

  商人與禪師坐下來之後,商人開始喋喋不休地說著生活中遇到的種種問題,他尋求成就、方向、意義與目的……禪師沒說什麼,只是一直倒茶。茶杯滿了,禪師還不停止,茶流到盤子上、桌子上,最後流到商人的腿上。

  商人跳起來大叫:「喂!你在幹嘛?」

  禪師說:「你的杯子太滿了,你在生命中一直加一直加一直加。除非你的杯子是空的,否則我沒有辦法再給你啟發。」

  雷伊與邁爾斯解釋,這門課的目的不是要增加技巧與知識,而是要移除創造潛力的障礙。他們的前提是,人人都有創意,只是創意通常被掩蓋。每個人都有一個創意寶盒,放在心靈的角落,而我們要做的,就是定期去打掃,清除蓋住寶盒的垃圾,這樣才能打開它,看看裡面有什麼。每個人都要處理這個基本的挑戰,讓生活本身成為創意藝術的作品。

  此後幾年,我體認到兩種生活態度。第一種是大多數人的態度,生命只是「按照數字上顏色」。別人怎麼說,你就怎麼做,照著大家的路走,安分守己、不敢超越界線,最後完成一張漂亮但是沒有想像力的圖畫。

  第二種是少數人的態度,從一張空白的畫布開始,企圖畫出一張傑作。這條路徑風險較大,也較難走,充滿了不確定與創意的選擇。但是,這是使生活成為創意藝術作品的唯一方法。要畫出傑作,需要有個概念、有個開始、有個主導的脈絡,就是不要有別人預先設定好的數字與線條。這個做為參考的指引架構,就是最高目標。而本書的內容,就是利用雷伊的發現,協助你達成生命中的最高目標。

  一九八二年,我選修這門創意課程時,雷伊教授並沒有清楚提出最高目標的概念。不過,這個觀念一直都有,是一個大架構,是整個創意經驗的隱藏結構。現在,二十多年後的今天,雷伊將這個概念以文字具體呈現,寫成本書。

  這門課程以及這本書的核心方法,就是利用「生活箴言」(live-with)的啟發式構想。你可以執行這些生活箴言一段時間(通常是一個星期以上),然後反省這段經驗。我們在史丹佛創意課程的功課,就是執行這些生活箴言,像是:

  「如果一開始沒有成功,那就投降。」
  「注意!」
  「問些愚蠢的問題。」
  「摧毀判斷,創造好奇。」
  「別想了。」
  「要平凡。」

  最難的是:「只做輕鬆簡單又有趣的事情。」

  最後這句生活箴言是在期中考前提出來的,這牽涉到一個問題。如果只做輕鬆簡單又有趣的事情,我就不會去考期中考,那麼,我要如何完成創意課程的作業,卻又不會當掉其他科目?

  征服生命的裸稜

  我決定將期中考視為科羅拉多州黃金峽谷(Eldorado Canyon)的裸稜(Naked Edge)的第四段攀岩路徑。

  裸稜有北美洲最漂亮也最壯麗的岩場,是完美的攀岩場所,除了第四段之外。每次我攀登裸稜,最怕的就是第四段。攀岩者必須攀上一塊向外突出的岩石,頭上腳下將身體強行擠入狹縫中,就像是攀爬大鐘的內部;你的腳在岩壁旁滑動,肩膀緊緊卡在向上的岩縫中。你會感覺到幽閉恐懼症與不安全感,更糟的是,沒有人確保工具不會在這時候出問題(如果一失足,很可能所有的確保點都會扯開,讓攀岩者摔得粉身碎骨)。

  儘管有這第四段,我還是攀爬裸稜不下三十次。如果只是攀爬第四段,就是壓力沉重、單調沉悶的工作。但如果是在一個風和日麗的好天氣,跟一個攀岩夥伴來到這風光明媚的地方,從事我喜歡的運動,那麼第四段就成為美好一天的一部分。於是,我重新調整對期中考的心態,把它視為裸稜中的第四段。

  雷伊這個最高目標的觀念,則是更深的層次:到底什麼是你生活中的裸稜?他也為這個問題提供了解答。當你忍受壓力沉重、單調沉悶的工作時,有沒有更高的抱負與目標,讓工作變得具有價值與意義,讓你能夠從中得到力量?

  雷伊是一位偉大的老師,個性謙沖,多年來教過幾千名學生,一向視學生為他的老師,《最高目標》本書正是他累積多年來教學相長的智慧結晶。我認為這本書最有價值的,是對於個人的指引,說明如何在生活中發現與追求最高目標。這是極具破壞性的工作,如果你遵照他的教導,得出邏輯的結論,生活的方向一定會有顯著的改變。

  就我而言,雷伊與邁爾斯在我二十幾歲時,就引導我放棄狹窄的傳統路徑,走出一條自己的生命之路。在他們的刺激引導下,我找到一條幸福又有成就的路,我的熱情(我喜歡做的事情)、人生意義(我為什麼活在這世上)與經濟收入(我可以靠此維生)能夠得到交集。換句話說,我發現了追求最高目標的路徑。也許透過這本書,你也可以發現你的最高目標。

柯林斯
於科羅拉多州博□(Boulder)
二○○四年一月一日

  柯林斯(Jim Collins)

  柯林斯是《基業長青》(Build to Last)與《A到A+》(Good to Great)兩本暢銷書的知名作者。他曾任教於史丹佛大學企管研究所多年,一九九五年在美國科羅拉多州的博德(Boulder)設立了自己的企管研究實驗室,並擔任數百家企業與許多非營利組織的顧問,在企管研究領域中頗富盛名。

作者序

分享最高目標的秘密

  我一直很想跟更多讀者分享最高目標的秘密。幾十年來,我持續進行這樣的探索,並試圖從二十五年來在史丹佛商學院開設的「個人商業創意」課程的觀察中,焠煉出菁華。

  任何旅程總是曲折迂迴的。自從我開設這門課程以來,世界已經發生巨變,變得更複雜、更混亂,而且更危險。有時候,我試圖尋求一些方法,希望讓社會朝向更人道也更有創造力的方向發展;我尋找方式協助組織轉變成新典範,鼓勵人們做出對世界最好的抉擇,激發領導開發的新方法,並且創造網絡和支援系統以因應改變。

  最後我發現,我最需要做的事情,其實我已經在做了。

  似乎沒有任何人提供一條路徑,讓我們將最高目標與工作、組織、生活、世界都連結在一起,而這是我希望做的。

  所以,大約在十年前,我推掉其他事務,專心做創意工作。我跟同事繼續在史丹佛與其他學校教授創意課程,也成立一家公司發展相關軟體,提供學校以外的組織與個人使用。而創意對於企業與個人的影響之大,讓我們深感訝異。顧客表示,創意課程的投資報酬率至少是一百倍,有時候甚至是兩百倍。也就是說,花一千元就可以得到十萬元到二十萬元的回收。

  但是,創意課程帶來的好處還不只是短期的財務成果,它讓本來沉默不語或是沒有太多工作貢獻的人,開始綻放光芒;本來想離職的人,決定留下來以新的方法貢獻心力;傑出人才加入組織,願意奉獻心力。組織成為一個社區,歡迎所有人加入,展現多樣化,做君子之爭,必要時成為領導人,並以同情、接納、感激與尊敬互相對待。

  秘密

  這是怎麼回事?為什麼這個課程有這樣的效果?我能夠掌握精髓,造福更多人嗎?為了回答這些問題,我參考自己和同事在史丹佛與其他學校幾十年來的教學經驗,以及在企業界與其他組織所獲得的成果。

  我發現這個課程的影響,不在於其架構、程序與練習,而是因為它能觸動人心深處。學生發現自我,因而改變了行動與生活。即使我們從來沒有在課堂上提起最高目標,但他們總是會發現它──這是支持他們的秘密,無論這最高目標是什麼。有位學生上過這個課程多年之後,表示:「這種改變確實有效,而且會一直持續。」

  我認為其他生活在創意中的人,都有同樣的能量。他們都有個做為生活中心的秘密,使他們活得更完整充實。

  創意課程曾經邀請過幾百位來賓分享他們的故事,而他們之中,有許多已經找到自己的最高目標。這些人包括建築師、藝術家、行動主義者、戰爭英雄、學者、歌手、作曲家、舞者、創業家、工程師、科學家、金融家、心理學家、政治家與僧侶。以許多標準來看,他們都是相當成功的人,通常累積許多財富。其中有許多人開創出新的產業,改變了美國與世界文化的面貌;有些人改變我們工作的方式,也改變我們跟其他人的關係。

  他們暢談自己為何能達到現在的成就,描述他們的創意過程與內心生活,分享個人的核心本質以及為何存在的目的。

  我聽過這些人的演講,也與數千名學生一起學習,深深體會到最高目標的力量。面對生活中最嚴苛的考驗,這個秘密讓你能夠支撐下去。如果世界似乎變得瘋狂,這些擁有最高目標的人能夠開啟內在資源,以創意的方式服務他人,盡力改善世界。

  他們從危機或是愛的經驗中學習──大多是在年輕時,但也有許多人是年紀稍長之後才經歷到。如果他們為了某種社會關係而活,就會讓這種關係更加緊密。他們坦然接受生活,認為生活就是一場冒險。他們不會因為新聞報導或是家人親友的勸說,而動搖心志。

  他們會從較高的觀點來觀察每個狀況,以及自己身在其中的潛在角色,不疾不徐,專注於目的。他們似乎很幸運,新的可能性總是在眼前開啟,而他們也能利用資源以創意採取行動。

  這本書主要就是在談這個秘密:你的最高目標。這個目標永遠在那裡,而且超越一般的成功定義。

  最初,我跟同事在發展史丹佛的創意課程時,我們認為它的功能是用來輔助商學院其他課程。理由是,如果學生能夠多開發創意,將可善用其他分析工具。

  不過,我們後來發現,其他課程實際上是透過某種基本假設在提倡一種生活方式。這個假設認為,經濟上的成功,再加上伴隨成功而來的榮耀,是生活最終的目標。但是,創意課程的前提很不一樣:我們要學生體驗自己內在的智慧與影響力,以及他們與其他人的關係,這就是另一種成功。

  當時我們還不了解,我們不只是提供經營事業的新方法,也讓學生知道如何生活。

  完全不一樣的成功模式

  那些發現自身內在資源以及生存目的的學生,也發現他們的工作與生活對於世界有積極正面的貢獻。有些校友告訴我們,他們是如何為這個目的而生活,並利用從課程學到的架構維持專注。以下有幾個例子:

  布羅索(Denise Brosseau)在課堂上發現,基本上她是一個連結者(connector)。一九九三年,從史丹佛大學畢業後不久,她與其他人一起創辦女性創業家基金會(Forum for Women Entrepreneurs),協助她們尋找資金與發展人際關係。例如,她所召開的一場大會,就為二十六家女性創辦的新公司募得一億八千五百萬美元。

  史寇爾(Jeff Skoll)曾於一九九五年選修這門課,並因此學會了看到內心的自我。他創辦eBay,累積許多財富,在美國四十歲以下的富人榜中排行前五名。他還成立了「以投資、連結與頌揚社會創業家為使命」的「史寇爾基金會」(Skoll Foundation)。

  豪□(Dominic Houlder)是倫敦商學院史隆計畫(Sloan Program)的主任,在其他事業上也是名利雙收。他並鑽研佛法,成為佛學老師。他在著作《心滿意足與金錢》(Mindfulness and Money: The Buddhist Path of Abundance)中提到,這門課程「開拓許多學生對於商業精神層面的視野……」

  我們曾經為九一一攻擊事件受難者的遺孀開設這門課程,也出現與上述例子類似的情況。雖然這些女性面對難以承受的生命難關,但最高目標的召喚協助她們走出來,這是她們沒想到的。她們也激勵他人,使得這世界更美好。

  社會對於成功的基本假設,往往引導出負面的結果。我們可以從很多事實中看到證據:貧富差距愈來愈大;暴力行為增加;某些地區面臨貧窮與飢荒;環境惡化;價值觀、正義感、溝通與社區的崩解;不幸福與恐懼的感覺;有些富裕國家的人民健康不佳。

  許多人都感受到必須改變現狀,也提供了新的方向。這世界正需要每個人貢獻心力,但是個人如何影響這巨大的連鎖力量,同時面對自己生活上的挑戰?

  在這個變動快速的時代,我們必須以知識與熱情,勇敢而有創意地採取行動。只要我們為最高目標而活,無論以什麼方式去體驗,都可以應付時代的挑戰。

 

詳細資料

  • ISBN:9789862164945
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 230頁 / 14.8 x 20.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:>

內容連載

【1】 熱情沒那麼重要

每個人都在四處尋找熱情,
坦白說,它被高估了。

每次我問別人他們的最高目標是什麼,幾乎沒有例外,得到的回答都像是企業目標或組織願景。許多人心胸寬廣,說自己的存在是要幫助別人進步,讓世界更美好,或是為了服務人群。有些人則談到自己的未來發展,例如有人說她的最高目標是調整適應。

如果我以不同的方式繼續追問:「有什麼可以支持你追求那個目標?」或者「你去年面臨困境時,是什麼支持你度過難關?」這時候,大多數人終於開始說出他們的最高目標。

很少人說他們的最高目標屬於物質,因為這些問題的本質,比想贏得樂透或擁有海灘別墅的欲望更深入。也很少人提到最高目標從人生一開始就陪伴著他,並且支持他們做每件事。我懷疑這是因為我們習慣以潛在的貢獻程度來決定最高目標,而不是尋找那股協助我們的力量。

研究顯示,所有人在人生初期都有過最高目標的經驗,它通常發生在青春期。每個人都曾經信心昂揚,認為自己偉大不凡,跟每件事情都有關係,而且充滿潛力。作家惠特曼(Walt Whitman)的「自我之歌」(Song of Myself)十分精確地掌握到這時期的得意:

我要讚美自己,為自己歡唱, 
我認同的,你也應該認同,
我的每個東西都好,你的也是。

如果我們接受也記得最初的認知,就能超越那些阻擋我們為目標而活的社會化與比較。

最高目標的早期體驗
這是一位朋友的經驗。十一歲那年,她跟家人去義大利旅行,有一天來到羅馬的「城牆外的聖保羅教堂」(St.Paul’s Outside the Walls Church)。一開始,她覺得十分無聊,他們已經參觀太多教堂了,但是當她進入獻給「抹大拉的馬利亞」(Mary Magdalene)的小禮拜堂時,卻體驗到一種能量與連結,直到今天她還深深記得。她沒有告訴任何人這個經驗,直到後來遇到一位研究馬利亞的學者。這次對話開啟了她的認知,她知道,那就是自己的最高目標,從在羅馬的那天起,已經成為她生命的一部分。

回想過去體驗到最高目標時的感覺吧。你一定有過相同的經驗,也許不只一次。逼自己回想一下,因為這很值得。也許是小時候,你突然認識了自己的潛能,以積極有力的方式感覺到自己,或是感覺跟天生萬物連結在一起。

也許我用的字詞不很適合你,但是請記住,我指的是最高目標本身,它非常個人也很多樣化。有些人在看到自然景致,像是第一次看到高山或大海時,感覺到這種連結;有時候,人們在宗教的一個情境或運動競賽中感覺到。這通常只是生命初期送給我們的禮物,而且在我們最想不到的時候發生。

一旦你認真回憶,可能會想起好幾次這種經驗:聚焦在你記得的最早也最強烈的那一次,找出它想要告訴你的最高目標。花點時間回想,記下心得,或是找個人談談。如果能重建這回憶,並透過它建立最高目標,你就擁有這趟人生旅程中價值珍貴的東西。

我還記得自己十歲時,赤腳走在威斯康辛州砂礫路上的一個畫面。那是一個美好的夏日,我走在湖邊的沙灘上,覺得自己和所有事物產生連結──我體驗到所有的一切都是我的一部分,包括燦爛的陽光、萬里晴空、高大樹木、腳下的礫石,以及在我身旁跳躍的蚱蜢。我覺得自己很巨大,活在世上就是要成就一些偉大事蹟;但是,我同時感到悲哀,因為生命總有結束的一天。這一切的體悟都發生在瞬間,但是非常強烈,我全身每個部分都被震撼了。

然後,就在社會不斷告訴我,我應該做什麼以及我是誰時,我把這個經驗放在一邊。跟我那位與「抹大拉的馬利亞」連結的朋友一樣,我沒有告訴任何人那一刻的體驗,但是直到今天都揮之不去。

大多數人都忘了自己早期與最高目標的連結,但是這記憶還在,只要你集中精神回想。有人記得自己小時候,父親以強而有力的語氣稱讚他很棒。一位女士回想起,在姑媽的農場幫忙接生小牛時,她感覺到生命的意義。還有人想起兩歲半的時候,有一個清晨她溜出家門,走到教堂,然後發現了「恩典的存在」。

在一次研討會中,我請大家回想小時候體驗到最高目標的時刻,有位女士說起她的經驗。她還是少女時,有一次走在山裡,突然感受到能量與連結,發現自己能在惡劣的家庭環境中擁有自主權。她姊姊被父母不斷折磨,對於童年的經驗感到怨恨痛苦,她卻能拋開過去,保持心境自由。直到今天,她還會去山上調適身心,也總是記得自己所擁有的力量。

你發生過什麼事情嗎?你還記得感應的經驗嗎?如果有的話,不要遺忘了。
 

 

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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