保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2017028
- 使普通水轉換成鹼性水
- 氫元素能量帶著走維持健康
- 且攜帶方便適合外出居家飲用
- 不需經過繁複的手續攜帶方便
- 含微量元素和礦物質
產品描述:
其他注意事項:
◆商品名稱：水素棒X3支
◆商品容量：支
◆商品成分： 氫離子生化球,負離子生化球,遠紅外線球,微量元素球,礦物質球,除氯球,強還原性球
◆使用方法:
將水素水棒放入一般飲用水中使用即可，但需要等待兩小時至隔夜的時間，讓水素從水素棒中釋放至水中。
水素水棒能持續釋放半年白金水素，但白金水素會隨時間降低釋放濃度，如需要建議3-6個月就更換一次。
◆使用時間：開封使用後約6個月
◆注意事項：本產品已投保產品責任險2000萬。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處
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