保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：978228
- 檢驗合格不含塑化劑、重金屬、西藥
- 添加全新配方MSM效果加倍
- 一天只要30cc輕鬆靈活
- 維生素D3強化配方，促進天然鈣質吸收
產品描述:
檢驗合格不含塑化劑
注意事項：
1.請勿直接以瓶蓋就口食用本產品，防止變質。
2.本品沉澱屬自然現象，使用前請先搖動，開封
後需冷藏，並於兩個月內飲用完畢。
3.顏色改變為自然現象，其品質不受影響。
3.避免睡前食用本產品，孕婦及哺乳婦女食用前
應先諮詢醫師。
4.對海鮮過敏者不宜食用本產品。
5.慢性病患者食用前應先諮詢醫師。
其他注意事項:
商品組合：培恩液態葡萄糖胺液 (946ml/瓶)x1瓶
商品成份 : 葡萄糖胺鹽酸鹽、天然軟骨素、甲基硫醯基甲烷(MSM)、膠原蛋白、接骨木、薑黃萃取物、鳳梨酵素、葡萄糖酸乳酸鈣、維生素D3
食用方法：成人一天一次(30毫升)，相當於一個瓶蓋，建議餐前食用。 ．
保存期限：3年
產地 : 台灣
注意事項：如非運送過程失溫導致食品變質者，恕無法退換貨，敬請見諒與配合。
退貨事項：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
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